Nieuws
Waarom bewegen niet dé sleutel tot gewichtsverlies is — en wat je dus beter kunt doen
Tel je stappen. Ga naar de sportschool. Fiets naar je werk. Als je gewicht probeert te verliezen, dan weet je dat het belangrijk is om te bewegen. Maar omdat we zo gefocust zijn op ‘verbranden’, missen we volgens verschillende experts wat echt het probleem is: wat we eten.
Lees het hele artikel op: www.businessinsider.nl
Publicatiedatum: 16-06-2017
Meeste mensen sporten omdat ze zich goed willen voelen
Waarom sport jij? Omdat je er goed uit wilt zien, omdat je een paar kilo’s kwijt wilt of omdat je het gezellig vindt om samen met anderen iets sportiefs te doen? Allemaal belangrijke redenen, maar de meeste mensen sporten vooral omdat ze zich goed willen voelen.
Lees het hele artikel op: Sport.nl
Publicatiedatum: 09-06-2017
Reumafonds wil uitgebreidere vergoeding voor fysiotherapie
De vergoeding voor fysiotherapie moet worden uitgebreid, vindt het Reumafonds. Zeker voor mensen met reumatische aandoeningen – naar schatting twee miljoen mensen – is het huidige gemiddelde aantal van tien behandelingen dat de zorgverzekering vergoedt te laag. Ze betalen soms honderden euro’s extra.
Lees het hele artikel op: nu.nl
Publicatiedatum: 01-06-2017
Waarom bier na het sporten een slecht idee is
Het lijkt voor sommigen bijna een ritueel: een biertje na het wielrennen, hardlopen of voetballen. Of twee. Of drie. De ultieme beloning voor je inspanning, maar draagt het werkelijk bij aan een goed herstel van je lijf? Helaas… alcohol drinken na het sporten heeft wat nadelen.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 29-05-2017
Het risico op dementie kan je zelf verlagen
Voornamelijk vijftigers en zestigers kunnen de kans dat zij gaan dementeren halveren door gezonder te leven. Dat blijkt uit een ‘dementie-voorspellend’ rekenmodel.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 19-05-2017
Radboudumc onderzoekt pijngevoeligheid van Nederlanders
Het Radboudumc in Nijmegen gaat een groot nationaal onderzoek doen naar de pijngevoeligheid van Nederlanders. Dat moet leiden tot betere behandelingen voor mensen die voortdurend pijn hebben, maakte het academisch ziekenhuis woensdag bekend.
Lees het hele artikel op: nu.nl
Publicatiedatum: 04-05-2017
In de media: Fitheid van belang voor jongeren met een chronische ziekte
Het vermoeden bestond in de medische wereld al langer, een onderzoek van het UMC Utrecht in samenwerking met de Hogeschool Utrecht en De Hoogstraat Revalidatie zorgde voor de bevestiging. Fitheid is belangrijk voor gezonde vaten bij jeugd met een chronische ziekte, zo luidt de conclusie. De resultaten werden begin april gepubliceerd ...
Lees het hele artikel op: Defysiotherapeut.com
Publicatiedatum: 21-04-2017
Lichaamsbeweging zou mogelijk de overlevingskans na hartaanval vergroten
Lichaamsbeweging zou de kans dat iemand een hartaanval overleeft vergroten. Naarmate iemand meer sport, neemt de overlevingskans bij een hartaanval toe.
Lees het hele artikel op: Nu.nl
Publicatiedatum: 12-04-2017
Witte bloedcellen belangrijk voor jojo-effect na afvallen
Vetweefsel in het eigen lichaam draagt sterk bij aan de kans om opnieuw aan te komen na een afvalpoging. Cellen van het afweersysteem, de witte bloedcellen, spelen daarbij een belangrijke rol. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit Maastricht.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 03-04-2017
Wandelen verbrandt meer calorieën dan je denkt
Volgens een studie van de Southern Methodist University, wordt bij vroegere formules die gebruikt worden om je energieverbruik te meten tijdens het wandelen, het calorieverbruik vaak onderschat.
Lees het hele artikel op: Goedgevoel.be
Publicatiedatum: 29-03-2017
Slechts 17 procent Amsterdamse jongeren krijgt voldoende beweging
Amsterdamse jongeren pakken steeds vaker de tram in plaats van de fiets als vervoersmiddel naar school. Uit de Beweegatlas van de gemeente Amsterdam blijkt dat slechts 17 procent van de jongeren in Amsterdam de beweegnorm haalt.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 22-03-2017
Vaker opstaan verlengt zelfstandig wonen ouderen
Als ouderen dagelijks vaker actief uit hun stoel opstaan dan dat ze nu doen, kunnen ze langer zelfstandig thuis wonen.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 14-03-2017
Oudere hart- en vaatpatiënten hebben baat bij meer bewegen
Ouderen met overgewicht kunnen beter meer bewegen om het risico op hart- en vaatziekten te verkleinen. Zij hebben meer baat bij beweging dan bij het hebben van een gezond gewicht.
Lees het hele artikel op: Defysiotherapeut.com/
Publicatiedatum: 06-03-2017
RSI-klachten komen in steeds meer werkvelden voor
Lichamelijke klachten die voortkomen uit het herhaaldelijk bewegen op het werk, komen niet alleen meer voor bij mensen met een kantoorbaan.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 01-03-2017
65 plussers bewegen meer in groene woonomgeving
Ouderen die in een groene en goed onderhouden buurt wonen met voorzieningen om de hoek, bewegen meer dan ouderen die niet in zo’n buurt wonen. Meer dan de helft van de Nederlandse kwetsbare ouderen heeft nauwelijks lichamelijke inspanning.
Lees het hele artikel op: Medicalfacts.nl
Publicatiedatum: 21-02-2017
Minister volgt advies zorginstituut: Fysiotherapie terug in de basisverzekering
Op 22 december vorig jaar stuurde het Zorginstituut Nederland (ZiNL) het rapport ‘Systeemadvies fysio- en oefentherapie. Een nieuwe balans tussen de toegang tot en de betaalbaarheid van goede zorg’ naar minister Schippers van Volksgezondheid.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 16-02-2017
Op gewicht blijven belangrijk bij preventie diabetes type 2
Op gewicht blijven tussen de 30 en 60 jaar kan mogelijk het risico op diabetes type 2 met ruim 52 procent verlagen.
Onderzoekers van Cambridge University analyseerden gegevens van 33.184 Zweden die verzameld werden tussen 1990 en 2013. Volgens de studie neemt het risico op diabetes type 2 al toe bij ...
Lees het hele artikel op: Nu.nl
Publicatiedatum: 07-02-2017
Nieuwe Schijf van Vijf toepassen voor veel mensen lastig
Bijna een jaar geleden lanceerde het Voedingscentrum de nieuwe Schijf van Vijf. Veel mensen blijken de aangepaste adviezen nog niet te kennen of vinden het lastig om deze in de praktijk te brengen.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 31-01-2017
Waarom krijg je spierpijn bij griep?
Griep begint met hoge koorts, koude rillingen, keelpijn, hoofdpijn én spierpijn in het hele lichaam. Maar waarom krijg je last van spierpijn tijdens de griep? Het antwoord is eigenlijk vrij kort en simpel.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 27-01-2017
Prik met pijnstilling in de bilspier effectief bij heupartrose
Een prik in de bilspier met corticosteroïden is effectief als pijnstiller voor patiënten met heupartrose, ook wel heupslijtage genoemd. Het effect van de injectie in de bil houdt bovendien lang aan, zo’n twaalf weken.
Lees het hele artikel op: Fysioforum.nl
Publicatiedatum: 24-01-2017
Hoe je metabolisme verandert als je ouder wordt
Weet je nog dat je op de middelbare school eindeloos veel kon snoepen zonder ook maar een grammetje aan te komen? Of hoe je als student gigantisch aan het snacken sloeg na het stappen, maar hier uiteindelijk nooit iets nadeligs van merkte? Dit blijft helaas niet altijd zo.
Lees het hele artikel op: Dokterdokter.nl
Publicatiedatum: 24-01-2017
Zweetbroeken en biokristallen: kun je met speciale kleding sneller afvallen?
Of het nou een broek is met speciale biokristallen of een saunabroek, er zijn allerlei verschillende sportkleding die je sneller zouden laten afvallen. Zeker in deze maand vol goede voornemens kunnen we dit soort hulp goed gebruiken. Maar werkt het ook echt?
Lees het hele artikel op: RTLnieuws.nl
Publicatiedatum: 18-01-2017
Ruim 13.000 wandelaars zetten stappen tegen reuma
Op 21 en 22 januari zetten ruim 13.000 wandelaars gezamenlijk stappen tegen reuma. De duizenden deelnemers aan de Egmond Wandel Marathon tegen reuma sponsoren met hun deelname het Reumafonds dat met de opbrengst reumaonderzoek naar betere behandeling van reuma financiert.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 17-01-2017
Ook af en toe sporten heeft gunstig effect op de gezondheid
Je hoeft niet elke dag te bewegen om fit te blijven. Ook een of twee keer per week sporten heeft al een gunstig effect op de gezondheid.
Lees het hele artikel op: Nu.nl
Publicatiedatum: 10-01-2017
Slecht cholesterol draagt mogelijk bij aan artrose
Te veel ‘slecht’ cholesterol blijkt van invloed te zijn op de ernst van artrose. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Wouter de Munter van het Radboudumc.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 10-01-2017
Waarom krijg je spierpijn van griep?
Het griepvirus infecteert alleen de luchtwegen. Het lijkt daarom niet zo logisch dat griep spierpijn veroorzaakt.
Lees het hele artikel op: Dokterdokter.nl
Publicatiedatum: 05-01-2017
Bijna helft van groenten in pot of blik gesuikerd
Aan bijna de helft (46 procent) van de groenten in pot of blik wordt suiker toegevoegd, blijkt uit een woensdag verschenen onderzoek van voedselwaakhond foodwatch.
Lees het hele artikel op: Nu.nl
Publicatiedatum: 29-12-2016
Afvalprogramma voor kinderen werkt prima: ‘We maken gezond leven leuk’
Te dikke kinderen lopen een risico om te dik te blijven als ze ouder worden, en zijn daardoor vaak ongezonder en ongelukkiger. Toch wordt overgewicht bij kinderen niet goed genoeg aangepakt.
Lees het hele artikel op: RTLnieuws.n
Publicatiedatum: 21-12-2016
Lichamelijke en psychische klachten bij jongeren door overmatig telefoongebruik
Jongeren die ‘s nachts te lang op hun mobiele telefoon kijken, kampen steeds meer met lichamelijke en psychische klachten. Door langdurig gebruik van de telefoon hebben jongeren last van slaapproblemen, concentratieverlies en hoofdpijn.
Lees het hele artikel op: Nationaleonderwijsgids.nl
Publicatiedatum: 30-11-2016
Lagere kwaliteit van leven en onbegrip voor reumapatiënten
Elke dag komen er 700 mensen bij met de diagnose reuma. Het totale aantal komt hiermee tot bijna 2 miljoen mensen die kampen met een vorm van reuma. Dat is 1 op de 9 Nederlanders.
Lees het hele artikel op: Blikopnieuws.nl
Publicatiedatum: 21-11-2016
Twee glazen melk voor het slapengaan bevordert spiergroei
Bewegingswetenschapper Bart Groen van het Maastricht UMC+ adviseert mensen die spiermassa willen kweken om twee glazen melk te drinken voor het slapengaan. Dit is vooral bevorderlijk voor de spieren van mensen die vaak ziek in bed liggen.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 18-11-2016
Hardlopen is hot: veel hardlopers oververhit
Vijftien procent van de deelnemers aan de Zevenheuvelenloop komt oververhit over de finish. Arts/onderzoeker Matthijs Veltmeijer van het Radboudumc ontdekte dat deze oververhitting voor een deel te voorspellen is.
Lees het hele artikel op: Medicalfacts.nl
Publicatiedatum: 16-11-2016
Vallen wordt steeds meer ouderen fataal
Het aantal ouderen dat overlijdt na een val neemt fors toe. In 2015 overleden ruim 3000 ouderen na een val. Dat heeft het CBS uitgerekend op verzoek van het dagblad Trouw.
Lees het hele artikel op: Fysioforum.nl
Publicatiedatum: 03-11-2016
Fit op kantoor
Stress, stramme nek- en rugspieren, migraine,… Veel mensen met een zittend beroep krijgen ermee te maken. Volg onderstaand driestappenplan en blijf – ook op kantoor – in optimale conditie!
Lees het hele artikel op: Goedgevoel.be
Publicatiedatum: 26-10-2016
Lichamelijke inspanning bij stress mogelijk risicovol voor hart 50-plussers
Mensen van vijftig jaar en ouder kunnen mogelijk hartproblemen ontwikkelen wanneer zij gaan sporten terwijl zij stress ervaren of overstuur zijn.
Lees het hele artikel op: Nu.nl
Publicatiedatum: 11-10-2016
Een op de drie vrouwen werd na diëten zwaarder dan voorheen
Ongeveer 33 procent van de vrouwen kreeg er na een dieet wel eens meer kilo’s bij dan ze dankzij de afvalmethode hadden verloren. Dat zegt StyleToday op basis van een enquête onder ruim duizend vrouwen.
Lees het hele artikel op: Nu.nl
Publicatiedatum: 09-10-2016
Grootschalig onderzoek naar de ziekte van Parkinson
Radboudumc, Radboud Universiteit, ParkinsonNet en life science bedrijf Verily gaan in een publiek-private samenwerking een onderzoek onder 650 mensen met Parkinson, om de symptomen en het verloop van de ziekte gedurende een periode van 2 jaar nauwkeurig te bestuderen.
Lees het hele artikel op: Fysioforum.nl
Publicatiedatum: 30-09-2016
Ruim 900.000 artrosepatiënten hebben dagelijks pijn
Ongeveer 1 op de 13 Nederlanders heeft artrose, de meest voorkomende reumatische aandoening. Van alle artrosepatiënten voelt 84 procent vaak of zelfs dagelijks pijn, zo blijkt uit onderzoek van het Reumafonds i.s.m. Erasmus MC Huisartsengeneeskunde.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 27-09-2016
Gezonde rug voor studenten
Als je ooit een student bent geweest, dan is de kans groot dat wel eens bent behandeld voor rug-, nek- en schouderpijn die werd veroorzaakt door het sjouwen van zware boeken, laptops en andere schoolbenodigdheden.
Lees het hele artikel op: Fysioforum.nl
Publicatiedatum: 26-09-2016
Donald Duck helpt kinderen actief te zijn
De stichting Jongeren op gezond gewicht en Disney Benelux slaan de handen ineen om jonge kinderen te stimuleren meer te bewegen.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 20-09-2016
10 vragen over fysiotherapie
Op 8 september is het Wereld Fysiotherapie Dag. Jaarlijks maken ruim drie miljoen Nederlanders gebruik van fysiotherapie. Wat is handig om
te weten bij een bezoek aan de fysiotherapeut?
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 29-08-2016
Injecteerbare pleister laat kapot kraakbeen in gewricht herstellen
Een injecteerbare pleister die in een gewricht op kapot kraakbeen wordt geplakt, laat het kraakbeen herstellen. Dat is de uitkomst van de eerste praktijkproef met de pleister door professor Marcel Karperien (Universiteit Twente) en zijn onderzoeksteam.
Lees het hele artikel op: Fysioforum.nl
Publicatiedatum: 24-08-2016
Door pijnlijke beweging minder beperkingen bij pijnsyndroom
Blootstelling aan pijnlijke activiteiten bij het typische pijndroom CRSP-1 heeft een gunstig effect op de pijnervaring.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 15-08-2016
Hiphoplessen voor ouderen: Fysieke en mentale training
Sportief Plan organiseert wekelijks hiphoplessen voor ouderen. Inspiratie hiervoor was danseres Bill Jordan die in Nieuw-Zeeland een dansgroep vormde, bestaande enkel uit bejaarden.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 09-08-2016
Kinderfysiotherapeut adviseert ouders vroeg te starten met goede houding
Gisteren sloegen artsen en therapeuten samen alarm, want jongeren kampen steeds vaker met rug-, nek- en schouderklachten door een slechte houding.
Lees het hele artikel op: Nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 03-08-2016
Slippers en sandalen geven klachten aan voet en knie
Veel lopen op slippers en sandalen is niet zo gezond. Ze kunnen klachten veroorzaken zoals rugpijn, likdoorns en artritis. Een hak van 2,5 centimeter is ideaal.
Lees het hele artikel op: http://www.dokterdokter.nl/
Publicatiedatum: 10-06-2016
Werkgever stimuleert werknemer te weinig om trap te nemen
Driekwart van de werkende Nederlanders wordt niet door hun werkgever gestimuleerd om de trap te nemen. Vaak wordt er op de werkvloer voorkeur gegeven aan het gebruik van de lift.
Lees het hele artikel op: www.nu.nl
Publicatiedatum: 11-04-2016
Kwart van laagst opgeleiden heeft obesitas
Van de mensen van 25 jaar of ouder, die hooguit basisonderwijs hebben afgerond, heeft een kwart obesitas (ernstig overgewicht). Dit blijkt uit de Leefstijlmonitor 2015, een samenwerkingsverband van onder andere CBS, RIVM, Voedingscentrum en Pharos Expertisecentrum Gezondheidsverschillen. Dit meldt RIVM.
Lees het hele artikel op: www.nationalezorggids.nl
Publicatiedatum: 05-04-2016
Bijna helft Britten niet fit genoeg voor sprintje naar bus
Bijna de helft van de Britse volwassenen geeft toe buiten adem te zijn als ze een sprintje moeten trekken om de bus te halen.
Lees het hele artikel op: www.nu.nl
Publicatiedatum: 05-04-2016
Treinforens slanker dan automobilist
Mensen die met de auto naar hun werk gaan, zijn dikker dan ov-forenzen. In een Engels onderzoek onder forenzen bleek er een opvallend verschil tussen de manier hoe zij naar hun werk reisden, hun BMI en het percentage lichaamsvet.
Lees het hele artikel op: www.consumed.nl
Publicatiedatum: 30-03-2016
Manier van bewegen verraadt persoonlijkheidskenmerken
Mensen die vergelijkbare gedragskenmerken vertonen, bewegen ook hun lichaam op dezelfde manier. Dat hebben experts aan de universiteit van Exeter ontdekt.
Lees het hele artikel op: www.nu.nl
Publicatiedatum: 30-03-2016
Schijf van vijf: Hoeveel en wat kan ik per dag eten?
In de Schijf van Vijf vind je alleen producten die gezond voor je zijn. Kies elke dag genoeg uit elk vak en varieer. Dat is genieten én goed zorgen voor jezelf.
Hoe ziet jouw Schijf van Vijf eruit? Vul je geslacht en leeftijd in en zie hoe je elke dag weer ...
Lees het hele artikel op: voedingscentrum.nl
Publicatiedatum: 30-03-2016
Bereken je ruststofwisseling
Een trage stofwisseling is een veel gehoord excuus van mensen met wat overtollige kilo’s. Ze bedoelen dan hun ruststofwisseling, ook wel basaalmetabolisme genoemd.
Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 30-03-2016